آش‍‍پزی خلاقانه

انواع عصرانه ساده و مقوی برای داشتن خانواده‌ای سالم

همانگونه که می‌دانید همه ما معمولا بین وعده‌های غذایی اصلی میان وعده‌هایی را هم در رژیم غذایی خود داریم. زیرا بدن ما باید بتواند تمام مواد مورد نیاز بدن را طی وعده‌های مختلف تامین کند. اما نکته قابل توجهی که در رابطه با میان وعده‌ها باید مد نظر قرار گیرد این است که میان وعده‌ها […]

معرفی چند غذا با اسفناج پخته برای حرکت به سوی رژیم غذایی سالم

اگر همیشه رویای داشتن یک رژیم غذایی سالم و گیاهی را در سر می‌پرورانید، این مطلب را از دست ندهید. زیرا در این مطلب از کامچین قصد داریم شما را با چند غذا با اسفناج پخته آشنا کنیم. بی‌شک قرار دادن هر یک از این غذاهایی که با گیاه پرخاصیت اسفناج تهیه شده‌اند در برنامه […]

غذاهای گیاهی ایرانی برای افرادی که به رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهند

اگر از افرادی هستید که انتخاب رژیم غذایی مناسب یکی از الویت‌های اصلی شما برای داشتن تناسب اندام است باید بدانید که غذاهای گیاهی ایرانی بهترین انتخاب هستند. زیرا این غذاها در کنار تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن بسیار مقوی و خوشمزه هستند. بنابراین با یک تیر می‌توانید دو نشان بزنید. برای درست کردن […]

چرا استفاده از مواد غذایی آماده گزینه مناسبی برای روزهای پرمشغله است؟

اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم و استفاده از مواد غذایی مناسب بر کسی پوشیده نیست. فقط موضوع این است که این دغدغه‌ها و مشغله‌های زندگی هستند که به ما زمان کافی برای داشتن رژیم غذایی سالم را نمی‌دهند. شاید استفاده از مواد غذایی آماده بهترین و سالم‌ترین گزینه‌ای باشد که در روزهای پرمشغله‌ای که […]

انواع پیش غذا برای کدبانوهای با سلیقه ایرانی

معمولا کدبانوهای باسلیقه ایرانی وقتی مهمان دعوت می‌کنند یا قصد برگزاری یک دورهمی را دارند از مدت‌ها قبل دست به کار می‌شوند تا بتوانند انواع پیش غذا و دسرهای خوشمزه را خودشان تهیه کنند. هر چند خیلی از این پیش غذاها و دسرها به صورت آماده هم قابل تهیه هستند اما انواع پیش غذای آماده […]

ایده‌هایی متفاوت و خاص برای تهیه غذا با سیب زمینی

احتمالا شما هم مثل من وقتی با عبارت « تهیه غذا با سیب زمینی » مواجه می‌شوید، ذهنتان به سمت سیب زمینی سرخ کرده می‌رود. زیرا در بین همه غذاهایی که با سیب زمینی تهیه می‌شوند سیب زمینی سرخ شده دلبرتر و خوشمزه‌تر از همه غذاهای دیگر است. شاید هم به همین دلیل باشد که […]

با چند پیشنهاد غذای گیاهی جذاب با ما همراه باشید

مهم نیست که در جایی باشید که آن را خانه خود می‌دانید، یا جایی که سفر شما را به آن‌جا کشانده است، سرتاسر دنیا پُر از غذاهای خوشمزه‌ای است که گوشت ندارند. حتی اگر شما گیاه‌خوار نباشید، مطمئن باشید که از این غذاهای مورد علاقه گیاه‌خواران  و پیشنهاد غذای گیاهی که در هر گوشه و […]

انواع غذای سبک برای افرادی که مخالف پرخوری هستند

افرادی که توجه زیادی به تناسب اندام خود می‌کنند معمولا همواره به دنبال پیدا کردن انواع غذای سبک هستند. زیرا پرخوری و خوردن غذاهای سنگین و پرچرب یکی از مهمترین عواملی است که می‌تواند رژیم غذایی را مختل کرده و به تبع آن تناسب اندام را نیز دچار مشکل کند. بنابراین هر چه بیشتر با […]

شام چی بپزم؟ ایده‌هایی جالب برای این سوال کلیشه ای بانوان!!

شام چی بپزم سوال اغلب خانم های ایرانی در ساعات عصر است. حتی اگر آن را به زبان هم نیاورند، اغلب در ذهن خود تا ساعاتی با آن درگیرند. به خصوص در مورد خانم های شاغل که فرصت کمتری برای اشپزی دارند این سوال پر رنگ تر است. البته، نباید از تناسب اندام هم غافل […]

انواع خوراک لوبیا برای عاشقان این دانه گیاهی مفید و پر خاصیت

احتمالا آشنایی با انواع خوراک لوبیا برای افرادی که عاشق غذاهایی هستند که سریع و آسان تهیه می‌شوند بسیار خوشایند است. زیرا این دانه گیاهی پر خاصیت می‌تواند به راحتی به شما کمک کند که در سریع‌ترین زمان ممکن انواع خوراک لوبیا که بسیار مفید است را برای خود و خانواده‌تان تهیه کنید. اما بی‌شک […]

l>