همانگونه که می‌دانید همه ما معمولا بین وعده‌های غذایی اصلی میان وعده‌هایی را هم در رژیم غذایی خود داریم. زیرا بدن ما باید بتواند تمام مواد مورد نیاز بدن را طی وعده‌های مختلف تامین کند. اما نکته قابل توجهی که در رابطه با میان وعده‌ها باید مد نظر قرار گیرد این است که میان وعده‌ها […]