آرشیو

۱۸ غذای سالم برای قلب و مواد مغذی که هر زنی باید آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کند.

به بدن خود مهم‌ترین ماهیچه‌هایی را بدهید که شایسته آن‌هاست. یک راه خوشمزه برای حفظ مقاومت بدن این است که میوه‌ها و سبزیجات رنگی بخورید، همراه با چیزهایی که بیشترین مواد غذایی را دارند. از هندوانه تا آناناس، رنگین کمانی از میوه‌های مناسب وجود دارد که برای کمک به سلامتی قلب شما، مفید هستند. آنچه […]

چرا بهتر است روغن زیتون از ماهی تابه سرخ کردنی دور نگه داشته شود؟

با توجه به اینکه دانشمندان مخالفت با آشپزی با روغن زیتون را نشان داده‌اند، به دلیل اینکه ادعا ‌می‌کنند مواد سمی‌در حین حرارت تولید ‌می‌کنند، چه چیزی را باید جایگزین کنیم؟ این همان زمانی از سال است که مزارع در سراسر بریتانیا قاصدک‌های زرد را همراه با کلزا، خوشه‌های منظم و هماهنگ ذرت پرورش ‌می‌دهند […]